Category: အလွအပ

ဆံပင်ဟာ ကျွန်မတို့ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတွေလိုပဲ အထူးဂရုစိုက်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ ဆံ ပင်ေ တွပါးလွှာပြီး ပျက်စီးသူများအတွက် ဆံပင်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့ နည်းလမ်းလေးတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်မယ်နော်။

ပ်ိဳေမအမာရြတ္ေတြဟာ တကယ္ကုိစိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္စရာေကာင္းပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာ အမာရြတ္ေတြရွိေနတဲ့အခါ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈလည္းေလ်ာ့နည္းသလို စိတ္က်ဥ္းက်ပ္ျပီး ရွက္ရြံ႕သလိုလည္း ခံစားရပါတယ္။

ငှက်ပျောသီးကို ပျော်သွားတဲ့အထိ ဖိချေပေးပါ။ ပြီးနောက် ရှားစောင်းလတ်ပတ်ဂျယ်နဲ့ ပျားရည်ထပ်ထည့်ပြီး မျက်နှာမှာ လိမ်းပါ။

ဆန်ေ ဆး ရည်တွေ မသွန်ပစ်နဲ.နော် ဒီလိုဝက်ခြံ ၊ တင်းတိပ် ၊ မှဲ့ခြောက် နှင့် အရေးအကြောင်းများကို ပျောက်အောင်လုပ်လို့ရတယ်

နေလောင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် မျက်နှာအသားအရေ ညိုမည်းနေတာ၊ အမည်းစက်နဲ့အညိုကွက်တွေဖြစ်နေတာကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်ပြီးဖြူဝင်းလာအောင်၊ ညစ်နွမ်းနေတဲ့ အသားအရေကို ပြန်လည်ကြည်လင်လာစေချင်တယ်ဆိုရင် အခုဖော်ပြမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကိုသာ ပုံမှန်လုပ်ပေးလိုက်ပါ။

ဓာတုဆေးသုံးပြီး၊ အပူပေးပြီး ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်းက ပျိုမေတို့ဆံကေသာကိုခြောက်သွေ့ပျက်စီးစေတဲ့အပြင် ဆံသားကိုပြောင်းသွားစေတာမျိုး၊ ဆံပင်တွေ အရမ်းကျွတ်ပြီး ပါးသွားတာမျိုးတွေဖြစ်စေတာကြောင့် ခဏခဏဆံပင်ဖြောင့်လို့မကောင်းဘူးနော်။ ဒီတော့ ဓာတုဆေးမသုံး၊ ဖြောင့်စက်မလိုဘဲ သဘာဝအတိုင်းဆံပင်လေးတွေဖြောင့်စင်းအောင် လုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကိုဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။

နီးစပ်ရာအစ်မကြီးများအား လက်တွေ့ စမ်းသပ်လေ့လာပျောက်ကင်းသွားမှုများကြောင့်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ တင်းတိပ်ဆိုတာ မျက်နှာ အသားကို နေပူလောင်တာ၊ မီးပူမိတာက စတာပါ။မီးအပူနဲ့ ချက်ရ၊ ပြုတ်ရတာတွေလည်း

ဒီအတြက္ အလွကုန္ပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ဝယ္သုံးေပမဲ့ တခ်ိဳ႕ေဗာက္ေပ်က္တဲ့ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ဆို ဆံပင္ကြၽတ္တာ ဆံပင္ကြၽတ္တာရပ္တဲ့ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို ေဗာက္ထတာ အဆီျပန္တာေတြျဖစ္လို႔ ကိုယ္နဲ႔အဆင္ေျပတဲ့ ကုန္ပစၥည္းရွာရခက္ခက္ပါပဲ။

အမဲစက္​ မွွ့ဲ​ေျခာက္​ ​ေန​ေလာင္​ကြက္​ သက္​သာ​ေပ်ာက္​ကင္​းတဲ့နည္​း​ေလး လက္​​ေတြ႔စမ္​းသပ္​ကာလ ၂ပတ္​အတြင္​း အ​ေတာ္​သက္​သာလို႔ မ်ွ​ေဝ​ေပးလိုက္​ပါသည္​။

ပျိုမေအမာရွတ်တွေဟာ တကယ်ကိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းပါတယ်။ ခြေထောက်မှာ အမာရွတ်တွေရှိနေတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုလည်းလျော့နည်းသလို စိတ်ကျဉ်းကျပ်ပြီး ရှက်ရွံ့သလိုလည်း ခံစားရပါတယ်။