Category: ခ်က္ျပဳတ္နည္း

ကျန်းမာရေးအတွက်သင့်တော်တယ်။ကြွပ်ကြွပ်လေးနဲ့ စားလို့လည်းကောင်းပါတယ်။ အိမ်သားတွေကို ကြော်ကျွေးကြည့်ကြနော်။

လုံးဝညက်သွားတဲ့ အခါမှာတော့ ခု supermarkets တွေမှာ ရောင်းနေသော ကြက်သားမှုန့်နဲ့ ဘာမှမဆိုင်ပဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဘာ chemical မှ မပါတဲ့ ဘေးအန္တရာယ်ကင်း လတ်ဆတ်တဲ့ ကြက်သားမှုန့်ကို ရရှိပါတော့တယ်..ရေခဲသေတ္တာထဲထားစားရင် ၃ ပတ်ထိခံပါတယ်

မြန်မာလူမျိုးတို့ရဲ့ ထမင်းဝိုင်းထဲမှာထမင်းမိန်ဖို့ဆိုရင် ငပိရည်နဲ့ တို့စရာဟာ မပါမဖြစ်စားစရာတစ်ခုပါ ။ တို့စရာထဲမှာမှ ချဉ်ဖတ်တို့စရာလေးပါရင်ပိုလို့တောင်ထမင်းမိန်သေး…။

၂။ အတုံးတုံးထားသော ကြက်သား များနှင့် ဂျင်းအပြားများ၊ ကြက်သွန်နီ ၂ ဥ တို့ကို အိုးထဲထည့်၊ ရေကို ကြက်သားများမြုပ်အောင်ထည့်ပြီး ကြက်ပြုတ်ရည်လုပ်ပါ။အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့်တည်ပါ။ရေကိုထပ်ထပ်ဖြည့်ပေးပါ။(ကြက်ဆီထမင်းထဲထည့်မည့်ကြက်ပြုတ်ရည်ယူပြီးမှ ဆားအပေါ့အငံထည့်မှာပါ။)

မိဘတိုင်းက အသက် 70 ကျော်ရင် ထမင်း သိပ်မစားချင်ကြတော့ဘူးလေ။ အဲဒီတော့ အာဟာရ ပြည့်ပြည့်နဲ့ ကောင်းကောင်းလေး စားစေချင်တာ သားသမီးတွေရဲ့ ဆန္ဒပါ။

လိုအပ်တဲ့ အမယ်များကတော့- (၁) သံပုရာသီး ၁၅ လုံး ၊ (၂) စမုန်စပါး ၁ ဇွန်း ( ထမင်းစားဇွန်းဖြင့် ) ၊ (၃) ငရုပ်သီးအစိမ်းမှုန့် ( တဇွန် ) ၊ (၄) စားဆီ ၂၀ ကျပ်သား ( အနည်းငယ်တိုးထည့်လဲရ) ၊

သန့်လဲသန့်တယ် စားရတာလဲ မစိုးရိမ်နေရတော့ဘူးလေ။ ရယ်ဒီမိတ် အသားလုံးတွေ ခုနောက်ပိုင်းစားရတာ စိတ်မသန့်လို့ တတ်သည့်ပညာ မနေသာလို့ အပင်ပန်းခံပြီး လုပ်စားလိုက်ပါတယ်။ လုပ်နည်းရေးပေးမယ်နော်။

အိမ်မှာပဲ ထမင်းပေါင်းအိုးနဲ့ ဒန်ပေါက်ချက်တဲ့နည်း လေး ပြောပြပါ လို့ ပြောကြ လို့ ဖော်ပြ ပေးလိုက်ပါတယ်။

(2) ပြုတ်ထားသောငရုတ်အနီတောင့် မြေပဲအနည်းငယ်နှင့်ထန်းလျက်အားကျေညက်အောင်ထောင်းထားပါ။